好吃的芝麻蜜汁紅薯如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘 烹飪時間:30分鐘
白糖 :適量
這道好吃的芝麻蜜汁紅薯裏面的紅薯裏面含有大量的膳食纖維,可以刺進腸道的蠕動,又助於消化。而且紅薯也很適合減肥的朋友吃,它不僅不含很多脂肪,而且吃了一點點就會有飽腹感,不容易餓。做法也及其的簡單方便,隨時都可以自己完成
主料
紅薯 :500輔料
油 :適量白糖 :適量
1.紅薯去皮,切滾刀塊;
2.鍋中加入多些油,燒熱;下紅薯炸;
3.炸制紅薯熟透即可,不用炸制外殼酥脆;
4.撈出備用;
5.另起鍋,少許油,白糖,清水燒開;
6.白糖融化出現大泡;
7.放入紅薯,翻炒均勻即可;
8.出鍋,撒白芝麻;
9.綿軟香甜的芝麻蜜汁紅薯。
紅薯洗淨後晾乾水分再炸,以免濺出油來。