美味烤黑椒牛仔骨如何做好吃又美味

都知道蛋白質是維持人體健康所不可或缺的重要元素之一，而牛仔骨中的瘦肉部分就剛好含有豐富的蛋白質元素和其他人體所需要的營養物質。有空時可常做烤黑椒牛仔骨這道菜。這道菜好吃美味，但其製作所需要的時間和精力也是不少的。

主料

輔料

具體步驟

黑椒醃製料我是用這種，網上買的

取適量，加入少許水攪拌均勻

牛仔骨洗淨切塊

放入黑椒醃製料裏醃製數小時

烤盤鋪好錫紙，刷上一層薄油

將醃製好的黑椒牛仔排好，撒上胡椒粉

烤箱預熱五分鐘，放入牛仔骨烤二十分鐘，我還烤了雞翅

二十分鐘後再取出翻面，再刷上剩下的醃製料，然後撒點芝麻，再烤五分鐘就可以了

裝盤完成了