自制無油營養蔬菜豆腐瘦肉蒸餅如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.37W 大中小設置文字大小 準備時間:2分鐘 烹飪時間:2分鐘主料 西蘭花 :自定 豆腐 :自定 雞蛋 :兩個 胡蘿蔔 :兩個雞胸肉或瘦肉 :一塊 輔料 香菇 :若干個葱 :一根黑胡椒 :適量鹽 :適量雞精 :適量 具體步驟1. 西蘭花 葱 豆腐 胡蘿蔔肉切碎2. 加入橄欖油(低脂肪)鹽 黑胡椒粉 雞蛋 拌勻3. 最後用手套保鮮膜 自己揉圓 上面挖個小洞 加入香菇提味哈4. 最後放入鍋裏蒸20分鐘 出鍋 超級美味噢~如果揉的時候不黏,可以加些澱粉哈 TAG標籤:豆腐 好吃 甘筍蒸餅 無油 蒸餅 瘦肉 #