健脾蜂蜜砂仁如何做好吃又美味

砂仁是一種食用藥材，主治脾胃氣滯，有益氣暖胃之效。蜂蜜補氣益中，養脾除心煩，而且還可以美容養顏。蜂蜜砂仁泡在一起，可以起到健脾暖胃的效果，對於脾胃虛弱者來説，可以多食。泡上一罐，想吃的時候就拿幾顆，方便又衞生，方法簡單，秒學秒會。

主料

輔料

具體步驟

1.把砂仁的杆剪掉，用手搓洗乾淨，晾乾水分，但不可以曝曬，，

2.然後放鍋裏隔水蒸熟，大約15~20分鐘，再晾幾小時，晾乾水分，，，這是蒸熟的砂仁

3.然後放進乾淨的容器一層白糖一層砂仁這樣把砂仁的水分引出來，醃一天左右

4.一天後，把糖水過濾，再把砂仁倒出來晾乾，醃製過的砂仁明顯小了

5.晾乾水分後，把蜂蜜倒進去泡就好了，吃的時侯直接拿就行，

烹飪技巧

1、砂仁真的老少皆宜。