好吃的魚肉燕麥如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

好吃的魚肉燕麥主要是以燕麥，水和魚肉為主要食材搭配少量食鹽烹製而成。是一道經典的家常美食。魚肉味道鮮美肉質鮮香可口，而且魚肉中含有豐富的蛋白質，營養價值高，燕麥也是一種營養豐富的養胃美食，兩種食材的完美結合好吃又健康。

主料

燕麥 ：75
水 ：2碗
魚肉 ：100

輔料

鹽 ：適量

具體步驟

1.準備好食材

2.魚肉洗淨，鍋內燒開熱水，將魚肉蒸熟

3.魚肉蒸熟後，取去魚骨、魚皮，再把魚肉壓碎

4.鍋內加入清水，燒開

5.清水燒開後，加入燕麥，蓋上鍋蓋，把燕麥煮至熟軟

6.燕麥熟軟後，加入魚末，攪拌均勻

7.加入少許鹽調味即可

烹飪技巧

取魚腩的部位蒸，方便取出魚骨