準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘菠菜內酯豆腐湯製作簡單,備受人們的喜愛,所需要的食材主要為內酯豆腐、菠菜。內酯豆腐採用黃豆製作而成,味道鮮美,口感爽滑,長期食用有助於腸道運動,菠菜富含豐富的鐵等多種營養物質,搭配上內酯豆腐可謂一絕,經過高温的處理,鮮美更上一層樓。
主料
內酯豆腐 :
300 菠菜 :
200 輔料
鹽 :
適量油 :
適量雞精 :
適量葱 :
適量 具體步驟
1.內酯豆腐,洗淨;
2.菠菜洗淨;
3.內酯豆腐切塊;
4.鍋中加油,葱花炒香;
5.下菠菜炒;
6.菠菜炒軟後,加清水;
7.煮開;
8.加內酯豆腐,鹽雞精煮幾分鐘即可;
9.爽滑可口,清淡營養的一碗湯。