準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
苦瓜 :
300 豬肉片 :
150 輔料
鹽 :
適量 醬油 :
適量油 :
適量 姜 :
適量 大蒜 :
適量 具體步驟
1.苦瓜1條
2.中間剖開,去掉瓤,清洗乾淨
3.切片,瀝乾水分,備用
4.豬肉切片
5.熱鍋,下肉片、姜、蒜蓉一起爆炒
6.把肥肉煎出油
7.然後下苦瓜,大火炒至變翠綠色
8.加入少量清水,加蓋煮10分鐘
9.加入適量醬油提鮮
10.再放入食鹽翻炒均勻
11.裝盤子即可食用
烹飪技巧
如果不太能接受苦澀味,把苦瓜放入沸水中焯一下,然後撈出瀝乾水分後再炒就OK~