美味可口的秋季滋補排骨湯如何做好吃又美味
美味可口的秋季滋補排骨湯是一道非常受大眾喜歡的菜餚，這道菜餚搭配了十來種中藥材，其營養價值是特別的高的呢，也是很美容養顏的哦，這道菜餚的各種材料搭配也是非常的完美的呢，味道也是非常美味清香哦，一定會讓你深深的愛上它喲。
主料
排骨 ：125沙蔘 ：1根
芡實 ：2
南杏仁 ：3顆
太子參 ：2
陳皮 ：1
玉竹 ： 5片
百合 ： 2g
薏米 ： 2g
蓮子 ：2
山藥 ： 1片
紅棗 ：1顆
輔料
水 適量 ： 適量鹽巴 ： 適量
具體步驟
1準備好所有食材並清洗乾淨
2將排骨焯水
3將其他食材放入小燉盅中浸泡30分鐘
4將排骨放入浸泡了食材的小燉盅當中，將隔水電燉盅外圍加入沸水。高火隔水燉兩小時。
5兩小時是蛋白質溶解在湯中的最高值，也是營養最豐富的時間，因為隔水燉，所有湯水非常清澈。加如少許鹽巴即可。
6可享用了。
