好吃的羊排燜蘿蔔如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
鹽 :適量
葱 :適量
羊排燜蘿蔔,是屬於冬天必吃的一道菜哦。其中羊排的營養含量特別高,羊排不僅可以增加人體熱量,還可以增加消化酶,修復胃粘膜,重要的是還可以起到抗衰老的作用。蘿蔔裏面的維生素含量也特別多,這道菜特別時候在冷的天氣喝上一口湯,吃上一塊羊排。
主料
羊排 :500輔料
蘿蔔 :100鹽 :適量
葱 :適量
具體步驟
羊排斬成塊,清水泡1小時,泡出血
胡蘿蔔、白蘿蔔切成滾刀塊備用
葱切段,薑切片
泡出血水的羊排放入湯鍋中,注入冷水,大火燒開,用勺子撇去血沫
血沫清理完畢以後,大火燒開,轉中火煮至30分鐘
炒出紅油後加入葱姜炒香
加入煮羊排的原湯,沒過羊排,燒開後,轉小火燜至40分鐘
加入白蘿蔔、胡蘿蔔塊和鹽,再燜至20分鐘,使蘿蔔軟爛即可