美味的地三鮮蓋澆飯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
青椒 :1個
茄子 :150
大米 :適量
料酒 :1勺
水澱粉 :適量
香葱 :少許
糖 :1勺
醋 :1勺
蒜 :3瓣
每一個地方都有一個地方的特色美食,所以我們才會去旅行,才會去尋找美食,因為人是以食為天,所以這次做的地三鮮蓋澆飯,是一道東北的家常菜,只不過現在美食是無邊界的,每個地方都可以做,這個地三鮮蓋澆飯是用了茄子,土豆,青椒,是非常的好吃的,
主料
土豆 :100青椒 :1個
茄子 :150
大米 :適量
輔料
生抽 :2勺料酒 :1勺
水澱粉 :適量
香葱 :少許
糖 :1勺
醋 :1勺
蒜 :3瓣
具體步驟
大米洗淨,加入幾滴食用油拌勻,加入適量清水煮飯。飯煮好後,趁熱用筷子劃散,這樣可以防止米粒結塊。
把土豆洗淨去皮切滾刀塊、青椒切大片
茄子不用去皮切滾刀塊,撒少許鹽顛勻醃製5分鐘
鍋內加適量油燒至5成熱下人土豆中火炸至金黃色
倒入青椒稍炸
撈出備用
茄子加適量生粉拌勻,是茄子表面形成薄薄的一層
轉大火油燒熱至7成熱分次下入茄子炸至金黃色
撈出備用
蒜拍扁切碎粒,香葱切碎
生抽2大匙、糖1大匙、鹽2克、料酒1湯匙、醋1大匙和水3湯匙調成碗汁
鍋內加極少的油小火炒香香葱碎
下人茄子和土豆翻炒幾下倒入碗汁
大火煮一分鐘
最後加入青椒片和蒜粒,勾適量水澱粉翻勻即可出鍋。米飯盛出,炒好的地三鮮澆在米飯上即可