蟲草花墨魚排骨湯如何做好吃又美味

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時

墨魚可以滋潤肝腎、 養血滋陰、補氣益精。墨魚特別對女性是一種天然保健品，對身體十分有益做法也多樣，蟲草花墨魚排骨湯就十分鮮美。先把蟲草花用水泡先一下，墨魚泡發洗乾淨切塊，排骨用開水燙一下，把材料都放到砂鍋里加料酒，生薑，煲2小時最後加鹽調味就可以了。

主料

排骨 ：350g

輔料

幹墨魚 ：2只
蟲草花 ：25g

具體步驟

1.食材：幹墨魚、蟲草花、排骨拍漏了

2.排骨洗淨焯水、焯好的排骨撈出用清水沖洗

3.墨魚用開水泡發

4.取出適量的蟲草花用温水洗一洗

5.泡發的墨魚洗淨切成條

6.湯鍋另加水煮開，放入排骨

7.放入適量的薑片

8.放入處理好的墨魚

9.放入蟲草花

10.大火煮開改小火煲1——2小時

11.最後放入少量的鹽調味即可

12.美味有營養的湯上桌咯

烹飪技巧

蟲草花的功效一：　　能平喘止咳，對肺氣腫、氣管炎有較好療效;　　具有壯陽補腎，增強體力、精力、提高大腦記憶力的功效;　　能明顯降低血糖、尿糖;對糖尿病患者有明顯療效;　　蟲草花功效二：　　對心、腦血管的作用：降低血壓、顱壓，緩解高血壓、腦血栓、冠心病、手足麻木等病症;　　抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明顯增強機體免疫功能;　　潤肌護膚美容，尤其可快速消除"蝴蝶"斑。　　蟲草花功效三：　　調節內分泌與免疫系統，抗衰老作用。　　抗缺氧、抗疲勞，提高運動能力。　　治療久咳虛喘，勞嗽咯血、陽痿遺精，腰膝痠軟等病症。