準備時間:
15分鐘 烹飪時間:
20分鐘蟲草花蓮藕骨頭湯秋令時節,正是鮮藕應市之時。蓮藕,毫無疑問地成為時下的“當家菜”。蓮藕微甜而脆,它的根根葉葉,花須果實,無不為寶,都可滋補入藥。同時,蓮藕性温,有收縮血管的功能,多吃可以補肺養血,也可增強人體免疫力。蟲草花性温和,補而不燥,陰陽平補,一年四季都都可以吃。
主料
蟲草花 :
50蓮藕 :
1段骨頭 :
200 輔料
葱花 :
適量 枸杞 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
蟲草花泡開洗淨。
骨頭焯水清洗
蓮藕去皮切片。
所有食材下鍋燉煮1小時。
加入枸杞再煮10分鐘。
出鍋前加適量鹽,撒上葱花即可。