準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘土豆豆角燉南瓜,南瓜中有豐富的膳食纖維,可以有效地觸動,促進人體胃腸道的蠕動,以及消化和社區功能,南瓜盅,有一定的糖分在減肥中的人羣最好,少吃南瓜。南瓜配合的土豆和豆角一起,二者可以降低南瓜的甜味,提高整道菜的香味,非常的好吃。
主料
油豆角 :
250g 五花肉 :
100g 土豆 :
1個小南瓜 :
半個 輔料
蒜 :
適量鹽 :
適量味精 :
適量油 :
適量 醬油 :
適量葱 :
適量 具體步驟
1.備料
2.南瓜土豆切塊,葱蒜末
3.熱油放五花肉
4.放入豆角炒綠
5.放葱蒜炒香,在放醬油,添水
6.加入小南瓜和土豆
7.出鍋,很下飯
烹飪技巧
油豆角先炒綠,很好吃的