苦瓜桂花紫薯卷怎麼做,苦瓜桂花紫薯卷的做法 香飄網 家常菜 2.62W 大中小設置文字大小 “苦瓜功效非常多,最值得一提的是清熱解毒。紫薯富含花青素。” 食材明細主料紫薯 (2-3)苦瓜 (1)輔料桂花蜜 (適量)蜂蜜 (適量)玫瑰花蜜 (適量)原味 (口味)煮 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)苦瓜桂花紫薯卷的做法步驟1、2-3個小紫薯去皮切塊放入保鮮膜內,放微波爐高火3分鐘,取出壓成泥,加入桂花蜜(玫瑰花蜜或者蜂蜜)。2、苦瓜兩頭去掉,分成三段,將中間挖空,注意把白色部分挖乾淨,可以減淡苦味。3、鍋中防水,放小勺鹽,放幾滴油煮開,將苦瓜放入水中煮三分鐘。4、將紫薯塞入苦瓜中。5、切片即可食用。 TAG標籤:苦瓜桂花紫薯卷的最正宗做法 苦瓜桂花紫薯卷的家常做法 紫薯 苦瓜桂花紫薯卷怎麼做 苦瓜桂花紫薯卷的做法 苦瓜桂花紫薯卷怎麼做好吃 苦瓜桂花紫薯卷 桂花 苦瓜 苦瓜桂花紫薯卷的做法步驟 #