微波爐燜南瓜怎麼做,微波爐燜南瓜的做法 香飄網 家常菜 2.87W 大中小設置文字大小 “南瓜含有豐富的膳食纖維,對降低膽固醇有效果。” 食材明細主料去皮南瓜 (適量)輔料芹菜末 (適量)洋葱末 (適量)肉末 (適量)配料鹽 (適量)生抽 (適量)醬油 (適量)雞精 (適量)蒜末 (適量)糖 (適量)胡椒粉 (適量)鹹甜 (口味)燜 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)微波爐燜南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切小塊,先放入開水中燙一下,大概2分鐘左右,撈出,盛入微波爐專用容器,蓋上蓋子。2、炒鍋倒油,油熱後,倒入洋葱末和蒜末炒出香味。3、倒入肉末炒散。4、再倒入芹菜末翻炒均勻。5、加入鹽、醬油、少許糖、少許胡椒粉、雞精炒均。6、將炒好的菜肉末倒在南瓜上,放入微波爐,高火加熱3—5分鐘,中途要拿出來攪拌一下,讓菜菜受熱均勻,完成後裝盤,最後可以撒上一些黑芝麻點綴。小竅門用微波爐做南瓜一定要去南瓜皮,我就沒去皮,吃起來皮子有點硬。 TAG標籤:南瓜 微波爐燜南瓜的最正宗做法 微波爐燜南瓜 微波爐 微波爐燜南瓜的做法 微波爐燜南瓜怎麼做 微波爐燜南瓜怎麼做好吃 微波爐燜南瓜的家常做法 微波爐燜南瓜的做法步驟 #