羅漢果有什麼好處

羅漢果是中國廣西桂林市著名特產，因其甜度高、熱量低而受到人們的喜歡，人們多用來泡茶或者做菜食用，但是愛吃羅漢果的朋友們是否真正瞭解羅漢果了？大家是否知道羅漢果有什麼好處了，今天小編就以羅漢果和大家展開討論！

羅漢果有什麼好處

羅漢果

葫蘆科多年生藤本植物。別名拉汗果、假苦瓜、光果木鼈、金不換、羅漢表、裸龜巴，被人們譽為“神仙果”，其葉心形，雌雄異株，夏季開花，秋天結果。主要產於廣西壯族自治區桂林市永福縣龍江鄉、龍勝和百壽等鎮，永福縣和龍勝縣是羅漢果之鄉種植歷史比較悠久，其中永福種植羅漢果已經有300多年曆史，龍勝縣種植羅漢果已經有200多年曆史，中國百分之九十羅漢果產於永福縣和龍勝縣，羅漢果是桂林名貴的土特產，也是國家首批批准的藥食兩用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果實營養價值很高，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。

羅漢果的功效與作用

羅漢果對大家來説也行還有些陌生，特別是對於羅漢果的功效與作用及食用方法大家就更不知道了。羅漢果是一種很名貴的藥材，通常被大家泡水喝，其具有很好的清肺潤腸的功效，特別是對於經常咳嗽有痰的朋友來説，可以嘗試喝些。羅漢果雖然含糖量比較高，但不會被人體所轉化，為此對於糖尿病、肥胖的人來説，是可以喝的。

説到羅漢果的功效與作用及食用方法，相信大家只是知道羅漢果可以泡水喝，其實我們還可以在燉雪梨、熬湯的時候適當的放入一些，這對調節人體健康都是有很好幫助的。

羅漢果是我國特有的珍貴葫蘆科植物，素有良藥佳果之稱。果實中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，用途廣泛，暢銷國內外市場，在國際市場上享有很高的聲譽。

羅漢果茶的做法

1.羅漢果去殼，掰碎。

2.放入茶壺中，用沸水泡燜15分鐘後即可飲用。

營養功效

1、羅漢果的果實營養價值很高，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。

2、羅漢果味甘，性涼;歸肺、脾經;體輕潤降;具有清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便;主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便祕。因此這款茶尤其適合天氣乾燥的秋季飲用。

3、適宜失音者、扁桃體發炎者、咽喉炎患者。

羅漢果對人體有很不錯的效果，特別是從羅漢果的功效與作用及食用方法上來講，羅漢果在泡水的時候，可以緩解人們咽喉腫痛的感覺，有很不錯的消炎的作用。特別是冬季的到來，不少朋友都有咳嗽問題的出現，這個時候適當的喝些羅漢果茶水，可以有很不錯的止咳效果。

以上就是小編用自己對羅漢果所瞭解的知識做出的整理，包括羅漢果有什麼好處以及羅漢果茶的做法和恭喜哦啊作用，其實羅漢果不僅可以當食物，還可以主治肺熱痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎、急性胃炎、便祕等 ，是一個藥食兩用的寶貝喲，希望小編的整理能夠幫到愛吃羅漢果的朋友們！