有哪些功效？，羅漢果被稱為“神仙果”

羅漢果，珍貴的葫蘆科多年生藤本植物，主要產自中國廣西壯族自治區，在中國的已有300多年的種植歷史。羅漢果別名假苦瓜、金不換等，被讚譽為“神仙果”。羅漢果的果實具有極高的營養價值，果肉中含有果糖、葡萄糖、蛋白質和豐富的維生素C等成分。而且羅漢果也具有較高的藥用價值，而且被國家批准為是藥食兩用材料之一。那麼接下來讓我們看看羅漢果有哪些功效吧。

羅漢果被稱為“神仙果”，有哪些功效

一、清肺潤腸、化痰止咳

羅漢果味甘性涼，對於清肺潤腸、止咳化痰有良好功效。當患有咽喉炎、咳嗽、扁桃體發炎、便祕等病症時都可以服用羅漢果。對於經常抽煙或者是長期處於空氣質量不好的地方的人來説，服用羅漢果可以清肺保護肺部健康。平時還可以通過吃羅漢果來預防感冒。羅漢果對於經常使用嗓子的人來説，也是非常好的護喉良藥。因此羅漢果也是許多涼茶飲料的成分之一。

二、美容養顏，防癌抗癌

羅漢果中含有非常豐富的維生素C，有緩減衰老、美顏益膚的作用。長期加班熬夜，工作壓力大的人，可以服用羅漢果來調節內分泌，防治因過度勞累而導致。對於女性朋友來説，合理地食用羅漢果具有美白嫩膚，緩減皮膚衰老，減少皺紋產生等功效，是保持身材、保持年輕的一大利器。羅漢果能夠清除自由基，自由基被清除了，可以有效地抵禦癌變的產生，因此羅漢果還有一定的防癌抗癌的作用。

三、治療肥胖症、輔助治療糖尿病

羅漢果中含有非常豐富的糖類，甚至有些糖類的糖份非常高，是一般蔗糖的300倍左右。但是人們在食用羅漢果時，這個糖類進入人體內，他的熱量並不會被人體所吸收，羅漢果中的這種糖類甚至能代替葡萄糖，因此羅漢果能夠作為治療糖尿病的輔助藥品。羅漢果中含有粗纖維，這種纖維不宜被人體所消化，食用羅漢果能過帶給人們飽腹感，減少飢餓感，因此吃羅漢果對與保持身材，進行減肥有很大的作用。

由此看來，羅漢果營養價值高，藥用價值顯著，確實能夠擔起“神仙果”的美譽。羅漢果食用方法多樣，簡單方便，可以泡茶，也可以煮着吃，還可以與其他食材搭配着吃。而且羅漢果藥性温和，男女老少皆宜，可以當作保健品吃。但是羅漢果屬涼性食物，所以體質寒的人不宜多吃。總言而之，事事都過猶不及，要適當食用羅漢果，注意適量，不可食用太多!