清燙上海青怎麼做，清燙上海青的做法 香飄網 涼菜 2.72W 大中小設置文字大小 “鮮嫩，清淡，簡單快手。” 食材明細主料上海青 （適量）輔料油 （少許）鹽 （少許）蒜頭 （兩粒）清淡 （口味）煮 （工藝）十分鐘 （耗時）簡單 （難度）清燙上海青的做法步驟1、上海青泡洗乾淨2、撈起來瀝水，蒜頭切片3、鍋中加適量的水煮開，下油，鹽，蒜片4、把上海青放下去大火煮兩分鐘就熟了5、如圖，綠油油的6、撈起裝碟7、成品圖。小竅門清燙，能保持青菜的營養流失降到最低 TAG標籤：清燙上海青的家常做法 上海 清燙上海青怎麼做好吃 清燙上海青怎麼做 清燙上海青的做法步驟 清燙 清燙上海青 清燙上海青的做法 清燙上海青的最正宗做法 #
