桃仁菠菜怎麼做，桃仁菠菜的做法

“經常吃這道桃仁菠菜，有提高人體免疫力，潤腸通便，温補腎肺，補血調血，滋陰平肝的功效。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

桃仁菠菜的做法步驟

• 1、核桃仁洗淨備用。

• 2、自家種的菠菜摘好，洗淨，瀝乾水分。

• 3、菠菜焯水至變色撈出，用手稍微擠壓，瀝出水分。

• 4、菠菜切成段。

• 5、菠菜和核桃仁放入盆中。

• 6、加入少許蜂蜜和鹽。

• 7、攪拌均勻即可。

• 8、裝盤即食。

• 9、快手營養菜。

小竅門

在挑選菠菜時，以菜梗紅短，葉子新鮮，有彈性的為最佳。