三文魚藜麥色拉怎麼做,三文魚藜麥色拉的做法 香飄網 涼菜 8.53K 大中小設置文字大小 “做三文魚刺身剩下的邊角料,用它煎了加在藜麥裏拌着吃!” 食材明細主料紅藜麥 (20g)三文魚 (60g)青金桔 (1個)輔料日式色拉汁 (1勺)橄欖油 (適量)黑胡椒碎 (適量)鹽 (適量)其他 (口味)拌 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)三文魚藜麥色拉的做法步驟1、紅藜麥提前浸泡2小時,期間換幾次水去澀2、放入鍋裏加水煮15分鐘,燜5分鐘3、煮好後撈出用涼開水沖涼瀝乾水分備用4、做刺身剩下的三文魚肚腩肉切小5、平底鍋中放入適量橄欖油6、把三文魚煎至兩面變色7、加適量鹽調味8、加點黑胡椒碎9、煮好的藜麥放入碗里加色拉汁拌勻10、把煎過的三文魚放在藜麥上,食用時可擠點青金桔汁小竅門如果沒有色拉汁可以用色拉醬或者自己調製油醋汁! TAG標籤:三文魚藜麥色拉怎麼做 三文魚藜麥色拉的最正宗做法 三文魚藜麥色拉的家常做法 三文魚藜麥色拉的做法步驟 色拉 三文魚藜麥色拉的做法 三文魚 三文魚藜麥色拉怎麼做好吃 三文魚藜麥色拉 #