蒜蓉西蘭花拌木耳的做法 【山東】蒜蓉西蘭花拌木耳 蒜蓉西蘭花拌木耳怎麼做 香飄網 涼菜 3.17W 大中小設置文字大小 “超級爽口又營養的一道菜。” 食材明細主料西蘭花 (1個)幹木耳 (5克)生抽 (2勺)輔料大蒜 (1頭)花生油 (40克)鹽 (半勺)鹹鮮 (口味)拌 (工藝)十分鐘 (耗時)普通 (難度)蒜蓉西蘭花拌木耳的做法步驟1、西蘭花掰小朵,用鹽水泡半小時後沖洗乾淨2、幹木耳提前泡發去根部洗乾淨3、鍋中燒開水放入西蘭花汆燙1分鐘撈出瀝水4、木耳放入開水中汆燙至孰,撈出瀝水5、蒜去皮洗淨切成蒜蓉6、鍋中燒熱油,倒入蒜末爆香7、加入生抽和鹽拌勻8、倒入擺放好的西蘭花和木耳上拌勻就好了9、成品圖10、成品圖11、成品圖小竅門蒜蓉炒至金黃色最好吃。 TAG標籤:蒜蓉西蘭花拌木耳 蒜蓉西蘭花拌木耳的做法 【山東】蒜蓉西蘭花拌木耳 蒜蓉西蘭花拌木耳的最正宗做法 蒜蓉西蘭花拌木耳的家常做法 蒜蓉西蘭花拌木耳的做法步驟 蒜蓉西蘭花拌木耳怎麼做好吃 蒜蓉 木耳 山東 西蘭花 蒜蓉西蘭花拌木耳怎麼做 #