夏日早餐蘆筍怎麼做，夏日早餐蘆筍的做法

食材明細

• 微辣 （口味）
• 調味 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

夏日早餐蘆筍的做法步驟

• 1、夏天，入伏第三天，雖然昨晚下過大雨☔，今晨氣温不高，睜眼還是看見大豔陽，明晃晃的。把冰箱門拉開，有五穀雜糧、麥片、牛奶、奶酪、紫甘蘭、紫葡萄、蘆筍、山藥、米酒雞蛋、青椒、紅椒、蘋果、梨、桃。還有前天醬滷的牛蹄筋。可謂應有盡有了，但是提不起胃口。一邊拾掇廚房，一邊吃。切了幾絲紫甘蘭，加了一些蒜末（不如蒜茸更佳）、幾點白鹽；12粒葡萄（吃了4粒）；400克米婆婆牌甜米酒都下肚了；蘆筍洗淨、切段
• 2、蘆筍洗淨、切段、用開水焯1分鐘即熟，蒜和乾紅辣椒切粗末，熱油鹽爆香，澆在蘆筍上面，真是美味。
• 3、可惜我愛的人，今天還不在我身旁。儘管如此，還是不要做一個無情的人。所以把我的菜譜上載到這裏。

小竅門

生蒜殺菌，熟蒜養胃