幹鍋有機花菜怎麼做,幹鍋有機花菜的做法
食材明細
- 微辣 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
幹鍋有機花菜的做法步驟
1、有機花菜清洗乾淨掰成小朵狀
2、鮮豬肉切成片,葱薑蒜香菜切成碎末,自制辣椒醬備用
3、鍋中倒入適量底油加熱先放入花椒大料熗香再放葱薑蒜末爆香
4、放入鮮豬肉片炒至變色
5、放入糖、料酒、一品鮮醬油翻炒入味
6、放入有機花菜大火爆炒
7、炒至花菜變色放入自制辣椒醬
8、辣椒醬炒勻放入鹽和味精翻炒均勻最後撒入葱花香菜末
9、炒好的有機花菜即可出鍋
10、美味可口的有機花菜盛入中
12、好有食慾噢
13、是下飯菜的標配
14、搭配小白燒吃起來味道感覺更香濃
小竅門
有機花菜有花菜的營養價值,富含維生素、蛋白質、食物纖維等,還有鈣、磷、鐵等礦物質,對人體很有益處,而且能夠抗癌和清理血管,多吃可以有效預防癌症和心血管疾病,減少中風和心臟病的威脅。同時幫助肝臟解毒,提高機體的免疫力,可防止感冒和壞血病的發生。