西蘭花海鮮亂炒怎麼做,西蘭花海鮮亂炒的做法 香飄網 熱菜 3.12W 大中小設置文字大小 食材明細主料鵪鶉蛋 (五六個)海螺肉 (五六片)火腿 (四五片)西蘭花 (一小顆)扇貝丁 (適量)輔料胡椒粉 (適量)鹽 (適量)植物油 (適量)生抽 (適量)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)三刻鐘 (耗時)簡單 (難度)西蘭花海鮮亂炒的做法步驟1、鵪鶉蛋剝皮洗淨,西蘭花洗淨撕小塊,火腿切片,扇貝丁洗淨,海螺肉洗淨,葱切小段,放置。2、鍋添水,開鍋後,西蘭花過一下水,撈出,然後火腿,海螺,扇貝丁一起過水,撈出。3、鍋裏加油,燒開,葱爆鍋,加生抽,然後除西蘭花,所有主料入鍋裏,微炒,放西蘭花,加胡椒粉,快速翻炒。4、然後根據口味適量加鹽,我一般不加鹽,直接用生抽調味,出鍋,吃就行了。 TAG標籤:西蘭花 西蘭花海鮮亂炒的做法 海鮮 西蘭花海鮮亂炒的家常做法 西蘭花海鮮亂炒怎麼做 西蘭花海鮮亂炒的最正宗做法 西蘭花海鮮亂炒怎麼做好吃 西蘭花海鮮亂炒 西蘭花海鮮亂炒的做法步驟 #