炒三絲的做法 炒三絲---胡蘿蔔、木耳、洋葱 炒三絲怎麼做

“胡蘿蔔、洋葱、木耳一起炒是我第一次做，總是感覺可以做出美味了。在我研究的食品養生學中，足以見得着三種食物放在一起炒營養不會衝突，再放一點肉、一點辣椒味道會更好。這款小菜也正是減肥排毒養顏的好搭檔，大家不妨試一下。”

食材明細

• 微辣 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

炒三絲的做法步驟

• 1、準備好肉絲、胡蘿蔔絲、木耳、洋葱、辣椒

• 2、調味料鹽、雞精、十三香

• 3、鍋中加油燒熱放入肉絲炒至變色

• 4、放入胡蘿蔔炒至顏色變淺

• 5、放入洋葱、木耳炒勻

• 6、放入辣椒炒勻

• 7、放入十三香炒勻

• 8、放入雞精炒勻

• 9、炒熟後關火，放入食鹽炒勻

• 10、可以出鍋裝盤了

• 11、再配一碗粥、兩個迷你包就是晚餐了