香辣雞胸肉怎麼做，香辣雞胸肉的做法

“想減肥，就製作了這款無油低脂的雞胸肉，沒想到超好吃😉😉。”

食材明細

• 香辣 （口味）
• 烤 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

香辣雞胸肉的做法步驟

• 1、雞胸肉一塊，從中間切兩半，不要切斷，然後用叉子在肉上插滿孔，把鹽，胡椒粉，耗油，辣椒麪給它塗上，給它按摩按摩，然後用刀背或擀麪杖敲打敲打，讓它入味。
• 2、然後醃製一小時。
• 3、烤箱預熱，把雞胸肉放進烤箱，200度烤20分鐘就好了。

• 4、然後拿個盤子，底下墊點生菜，把烤好的肉放上去，再撒點孜然粉，就大功告成了，特別好吃。

小竅門

由於給它按摩的滿手是調料，所以忘拍過程的照片了，但是這個特別好做，手殘黨也可以做的特別好吃。