白菇西蘭花怎麼做，白菇西蘭花的做法

“清淡可口，營養豐富，減肥佳餚！”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

白菇西蘭花的做法步驟

• 1、準備好食材！

• 2、把西蘭花切小塊洗淨，平菇摘好！燒開水先焯平菇，再焯西蘭花，焯熟過涼水！胡蘿蔔大蒜切片備用

• 3、鍋裏倒入適量的油放入蒜片炒香！

• 4、先放胡蘿蔔，把胡蘿蔔炒軟以後放入平菇和西蘭花！

• 5、炒三四分鐘，拿一個空碗，倒入生抽，少量的蠔油十三香雞精，加一點水，放入一勺澱粉調勻

• 6、把調好的料汁到入鍋內炒勻即可出鍋！