清炒木耳山藥西藍花怎麼做,清炒木耳山藥西藍花的做法 香飄網 熱菜 1.74W 大中小設置文字大小 食材明細主料木耳 (適量)麻山藥 (適量)西藍花 (適量)輔料葱 (適量)蒜 (適量)食用油 (適量)調料鹽 (適量)蠔油 (適量)清淡 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)清炒木耳山藥西藍花的做法步驟1、木耳用温水泡發洗淨,撕成小朵。2、西藍花掰成小朵,用鹽水浸泡10分鐘洗淨。3、麻山藥去皮切片,立即放入冷水浸泡防止氧化變黑。4、鍋內燒開水,放入木耳和西藍花焯水備用。5、葱、蒜切碎備用。6、鍋內倒入食用油燒熱,放入葱、蒜末爆香。7、放入西藍花、木耳、麻山藥翻炒至斷生,放入鹽、蠔油繼續翻炒均勻。8、成品圖。 TAG標籤:清炒 清炒木耳山藥西藍花的做法 木耳 清炒木耳山藥西藍花怎麼做好吃 清炒木耳山藥西藍花的家常做法 清炒木耳山藥西藍花的最正宗做法 藍花 清炒木耳山藥西藍花怎麼做 山藥 清炒木耳山藥西藍花的做法步驟 清炒木耳山藥西藍花 #