減脂燜菜怎麼做,減脂燜菜的做法 香飄網 熱菜 1.94W 大中小設置文字大小 食材明細主料蝦 (適量)輔料香菇 (適量)胡蘿蔔 (適量)西蘭花 (適量)玉米 (適量)雞蛋 (適量)調料幹辣椒 (適量)蒜 (適量)小米辣 (2根)生抽 (1勺)蠔油 (半勺)白醋 (1勺)白芝麻 (1勺)橄欖油 (半勺)其他 (口味)炒 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)減脂燜菜的做法步驟1、備料圖:香菇切片、胡蘿蔔切條、西蘭花切塊、玉米切斷、雞蛋煮熟、↓去頭、幹辣椒切斷、蒜切沫、小米辣切斷。2、蝦仁用少許橄欖油煎熟盛出備用。3、鍋內放少許橄欖油,小火炒香蒜末、幹辣椒。4、倒菜,大火略炒。5、加少量水,轉小火,蓋鍋蓋燜五分鐘。6、準備減脂:1勺生抽、半勺耗油、半勺橄欖油、1勺白醋、1勺白芝麻、兩根小米辣、兩勺清水。7、出鍋擺盤倒料汁。8、成品圖。 TAG標籤:減脂燜菜怎麼做 減脂燜菜 減脂燜菜的家常做法 減脂燜菜的做法步驟 減脂燜菜的做法 減脂燜菜的最正宗做法 減脂 減脂燜菜怎麼做好吃 #