海帶燉臘排骨怎麼做,海帶燉臘排骨的做法
“海帶燉臘排骨.太香太好吃了😋不用其它任何調料、源汁源味、臘排骨的香和海帶的軟糯、味道非常不錯!多吃海帶有好處:
海帶真是罕有的神奇食品。它幾乎不含脂肪與熱量,維生素含量也是微乎其微,但它卻含有豐富的礦物質(無機物),如鈣、鈉、鎂、鉀、磷、硫、鐵、鋅等,以及硫胺素、核黃素、硒等人體不可缺少的營養成分。食療功效-食:海帶有降血壓、降血脂、加快膽固醇的代謝和排出、降低血清膽固醇、預防動脈硬化的作用。海帶中含有大量的碘。碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢復卵巢的正常機能,調節內分泌,消除乳腺增生的隱患!”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燉 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
海帶燉臘排骨的做法步驟
1、海帶提前一晚泡發、洗淨泥沙
2、捲起來
3、切成段
4、取一段從中間剖開、就成四方塊了
5、臘排骨用温水清洗乾淨
6、砍刀砍成小塊、放入高壓鍋中
7、放入海帶、適量水
8、大火燒開轉火燉30分鐘左右關火、到自動退壓即可
9、好香哦
10、太好吃了😋
小竅門
1、海帶提前一晚泡發
2、如果您用普通鍋燉、大火燒開轉小火燉50分鐘左右即可!