砂鍋泥鰍怎麼做,砂鍋泥鰍的做法 香飄網 熱菜 9.64K 大中小設置文字大小 “兒童長個可以給孩子換個口味。” 食材明細主料泥鰍 (700g)輔料茄子 (1個)調料葱 (適量)食鹽 (適量)料酒 (適量)十三香 (適量)姜 (適量)蒜 (適量)魚香 (口味)煮 (工藝)半小時 (耗時)普通 (難度)砂鍋泥鰍的做法步驟1、泥鰍買回來讓它吐吐肚子裏泥沙。2、泥鰍撒鹽。3、去除內臟和頭,用鹽料酒醃製一會。4、砂鍋放食用油,葱薑蒜爆鍋。5、放入之前切好的茄子。6、泥鰍下鍋,放少許料酒去腥,加適量水。7、煮二十分鐘左右。8、開鍋放入適量鹽,(給孩子沒放其他調味品,可以根據自己喜好添加)裝盤撒上香菜即可食用。小竅門泥鰍含有優質的蛋白、鈣、鱗、維生素多種營養元素,它滿足人體生長髮育的需求。另外泥鰍所含的脂肪和膽固醇很少,對延緩血管衰老,能保證血液的順利流通。 TAG標籤:砂鍋泥鰍的最正宗做法 砂鍋泥鰍的做法步驟 砂鍋泥鰍的做法 砂鍋泥鰍怎麼做 泥鰍 砂鍋泥鰍的家常做法 砂鍋泥鰍 砂鍋泥鰍怎麼做好吃 砂鍋 #