清炒蘆篙的做法 春天的野菜-清炒蘆篙 清炒蘆篙怎麼做 香飄網 素菜 3.15W 大中小設置文字大小 “前天春遊時,和朋友們採了很多野菜,有蘆篙,馬蘭頭;陽春三月是在郊遊的好時節,在郊外呼吸着清新的空氣,採摘野菜。。。。蘆篙是以根莖和嫩莖供食的一種古老的野生蔬菜,有平抑肝火,預防牙病、喉病和便祕等功效。據《本草綱目》記載:其根莖不僅味美可口,香甜脆嫩,並且具有補中益氣,生髮烏髮,久食有令人耳聰目明,延緩衰老等功效。” 食材明細主料新鮮蘆篙 (適量)輔料小米辣椒 (適量)油 (適量)蒜 (適量)配料鹽 (適量)味精 (適量)原味 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)清炒蘆篙的做法步驟1、蘆篙洗淨去葉,摘成小段。2、辣椒、蒜切碎。3、鍋燒熱放油,鹽、辣椒爆一下。4、倒入蘆篙翻炒煸軟時放入蒜,味精繼續翻炒1-2分鐘出鍋。 TAG標籤:清炒蘆篙怎麼做 清炒 清炒蘆篙的做法 野菜 春天 春天的野菜-清炒蘆篙 清炒蘆篙的家常做法 清炒蘆篙的最正宗做法 清炒蘆篙的做法步驟 蘆篙 清炒蘆篙怎麼做好吃 清炒蘆篙 #