香菇木耳炒蒜薹怎麼做，香菇木耳炒蒜薹的做法

“減肥餐單新成員，下面的材料其實是兩人份，均衡下來一份菜的熱量只有90大卡，就是1/4個香辣雞腿堡的熱量哦，就算搭配一小碗米飯，也只相當於1/2個漢堡的熱量，絕對低卡並且美味不打折哦。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

香菇木耳炒蒜薹的做法步驟

• 1、香菇切粗絲，蒜薹切小段。

• 2、木耳泡發好後撕小朵備用。

• 3、生抽、陳醋、白糖加少許葱白製成調味汁。

• 4、肥牛片兒切碎一些，用五花肉也可以，因為刀工不好，所以熱愛各種加工好的肉片，嘻嘻~

• 5、肉片放入鍋中，開火炒至變色，加五香粉去腥。

• 6、加入蒜薹翻炒出香味。

• 7、加入木耳和香菇，繼續翻炒。

• 8、待冬菇跟蒜薹炒得蔫了一些，加入調好的碗汁翻炒均勻。