紅棗蓮子紫薯甜湯怎麼做,紅棗蓮子紫薯甜湯的做法 香飄網 湯羹 8.35K 大中小設置文字大小 “一大早起牀做早餐,發現廚房還有兩根紫薯,於是打算做紫薯甜湯,秋季早餐,加點紅棗蓮子更健康” 食材明細主料紫薯 (400g)蓮子 (50g)紅棗 (八顆)輔料白糖 (適量)山泉水 (適量)甜味 (口味)煮 (工藝)一小時 (耗時)簡單 (難度)紅棗蓮子紫薯甜湯的做法步驟1、紅棗洗淨2、紅棗用手扭開裂縫後,加入冷水煮開3、蓮子取芯,洗淨備用4、蓮子放入紅棗水中,煮25分鐘5、紫薯洗淨削皮切小塊6、紫薯放入紅棗蓮子水中煲15分鐘7、加入適量白糖8、拌勻即可食用小竅門少糖。其實紫薯很快就熟的,只是我順便做給小朋友做早餐,就煮得很軟爛 TAG標籤:紅棗蓮子紫薯甜湯的家常做法 蓮子 紅棗蓮子紫薯甜湯 紅棗蓮子紫薯甜湯怎麼做好吃 紅棗 紅棗蓮子紫薯甜湯的最正宗做法 紅棗蓮子紫薯甜湯怎麼做 紅棗蓮子紫薯甜湯的做法 紅棗蓮子紫薯甜湯的做法步驟 紫薯 #