花生蓮藕薑糖水的做法 “蓮藕”花生蓮藕薑糖水 花生蓮藕薑糖水怎麼做

“昨天淋了雨，着涼了。
淚涕橫流不説，全身沒有不疼的關節。打算煮紅糖姜水來喝，為了中和薑糖水的燥熱，加了蓮藕。
蓮藕具有清熱涼血的作用，可用來輔助治療各種熱性病症。
蓮藕中富含維生素K，具有止血的作用，蓮藕湯有一定的補血效果，且營養豐富易於消化吸收。
如果是非着涼人士食用，不放姜即可。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 燉 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

花生蓮藕薑糖水的做法步驟

• 1、蓮藕去皮洗淨。

• 2、切丁。

• 3、姜去皮洗淨。

• 4、切末。

• 5、花生仁洗淨，放鍋里加純淨水，放藕丁。

• 6、取老紅糖。

• 7、放鍋裏。

• 8、選蒸燉檔。

• 9、燉好的湯水。

• 10、裝盤。

• 11、成品。