甜蜜蜜的早餐飲品 南瓜濃湯怎麼做，南瓜濃湯的做法 【南瓜濃湯】－－－

“南瓜代表着豐收的金秋，它那喜氣的色彩和軟糯的口感讓我沒有理由的喜愛。
南瓜含有豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食的高手。其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，特別適合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
早餐時來份香滑的南瓜濃湯，既快速又營養。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜濃湯的做法步驟

• 1、準備好原料：南瓜和牛奶。

• 2、南瓜洗淨，去皮，切成小塊。

• 3、鍋中注入適量説，把南瓜放在蒸架上。

• 4、大火蒸熟。

• 5、蒸熟的南瓜取出放入料理杯中。

• 6、加入牛奶。

• 7、攪拌均勻。

• 8、倒入碗中，點綴上杏仁一起食用。

小竅門

詩心片語：
牛奶的量依據南瓜的多少酌情調整。