綠豆百合蓮子豆漿怎麼做，綠豆百合蓮子豆漿的做法

“百合性寒，味甘，入心肺二經，有潤肺止咳，清心安神之功效。綠豆性寒，味甘，入心，胃經，有清熱解毒，清暑利水的功效。綠豆百合與蓮子黃豆一同打成豆漿，可以健脾益氣，潤肺止咳，清熱利尿。適用於虛煩有熱，失眠多夢者。日常飲用，有美容養顏之效。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

綠豆百合蓮子豆漿的做法步驟

• 1、用料

• 2、將各材料洗淨瀝水

• 3、倒入豆漿機打漿桶

• 4、加水浸泡一夜

• 5、第二天裝入機頭

• 6、啟動打漿功能

• 7、待豆漿機工作結束，取走機頭

• 8、倒出飲用

小竅門

打漿功能可以根據自家豆漿機進行選擇。
打好的豆漿連渣飲用營養更全面。
飲用時可以根據自己的口味加糖調味。