健康無油烤雞排怎麼做，健康無油烤雞排的做法

食材明細

• 原味 （口味）
• 烤 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

健康無油烤雞排的做法步驟

• 1、雞胸肉洗淨，用刀切成三片，加鹽，雞粉，胡椒粉，料酒醃製十分鐘。

• 2、醃製好的雞胸肉先沾一層澱粉。

• 3、沾蛋液。

• 4、沾一層面包糠。

• 5、全部做好放在烤盤裏，烤箱提前預熱上下火190°烤20分鐘。

• 6、切塊裝盤。

小竅門

烤箱温度和時間根據自己烤箱的温度而定，時間根據自己雞排的薄厚而定。