自制上校雞塊,上校雞塊 香飄網 小吃 2.24W 大中小設置文字大小 “肯德基的上校雞塊女兒特別愛吃,但還是自己做安全健康。可以一次性多做些速凍,簡單方便快捷,吃的時候可以油炸、煎、烤都行。” 食材明細主料雞脯肉 (2塊)輔料油 (1勺)鹽 (1勺)生抽 (1勺)黑胡椒粉 (1勺)雞蛋 (1個)麪包糠 (40克)葱姜 (適量)澱粉 (1勺)鹹鮮 (口味)烤 (工藝)十分鐘 (耗時)普通 (難度)自制上校雞塊的做法步驟1、葱姜切末,雞脯肉洗淨去筋膜切小丁2、把雞肉、料酒、葱姜放入料理機打成泥3、把雞泥倒入碗中,放鹽、生抽、黑胡椒粉、雞蛋、澱粉4、攪拌上勁5、用小勺子挖半勺放入麪包糠中裹上面包糠6、再用勺子背壓扁,全部做好,吃不完的可以速凍起來。雞塊表面再刷一層油,180度烤10分鐘即可。取出可以蘸番茄醬、沙拉醬等。7、配上面包、水果營養健康美味小竅門雞脯肉儘量去掉筋膜。可以一次性多做點,放入速凍,隨吃隨取很方便。 TAG標籤:自制上校雞塊的做法步驟 自制上校雞塊的做法 自制上校雞塊的最正宗做法 自制上校雞塊 自制上校雞塊怎麼做好吃 自制上校雞塊的家常做法 上校 雞塊 上校雞塊 自制上校雞塊怎麼做 #