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蓮子花生糊怎麼做,蓮子花生糊的做法

蓮子花生糊的做法 蓮子花生糊怎麼做

蓮子可健脾潤肺、止咳化痰、養心安神,花生能補腎、補虛、養血補氣,二者同食可和胃潤肺、滋補氣血

食材明細

主料
  • 蓮子 (25克)
  • 大米 (25克)
  • 花生仁 (15克)
  • 黃豆 (15克)
輔料
  • 冰糖 (少許)
  • 甜味 (口味)
  • (工藝)
  • 廿分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

蓮子花生糊的做法步驟

  • 蓮子花生糊的做法 蓮子花生糊怎麼做 第2張

    1、準備食材。

  • 蓮子花生糊的做法 蓮子花生糊怎麼做 第3張

    2、黃豆淘洗乾淨,用清水浸泡8~12小時。大米、蓮子分別洗淨,浸泡2小時。

  • 蓮子花生糊的做法 蓮子花生糊怎麼做 第4張

    3、將上述食材及熟花生仁倒入全自動豆槳機。

  • 蓮子花生糊的做法 蓮子花生糊怎麼做 第5張

    4、加700ML清水。

  • 蓮子花生糊的做法 蓮子花生糊怎麼做 第6張

    5、啟動“米糊”鍵。

  • 蓮子花生糊的做法 蓮子花生糊怎麼做 第7張

    6、煮好後,根據自己口味加入冰糖即可。

小竅門

此款米糊中的花生仁不要去掉紅外衣。