來看看，土豆消化嗎

生活中的失誤往往都不會缺少，所以我們只要想吃了，都能滿足自己的胃口，但是想挑到自己滿意的食物就不容易了，擦亮自己的眼睛往往才能發現食物的真善美。所以到底土豆消化嗎？那麼就讓我們一起來看看吧！看看其中的特別和特色之處吧！

一、土豆消化嗎

1、常吃土豆對身體是好的，土豆性平，味甘，無毒。能治療脾胃虛弱，消化不良，腸胃不和，大便不暢等，土豆對治療消化不良和利尿有特效。土豆含有豐富的維生素a維生素c和礦物質，營養價值比較高。

2、胃腸不好的人，一般還是不主張吃太多的土豆，因為土豆裏含澱粉量比較高，吃了以後，容易反酸燒心，刺激胃腸道。所以還是建議你，腸胃不好的時候，儘量不要吃土豆，如果沒有什麼症狀的時候可以少量吃一點。

3、消化不良可以吃土豆的，需要適量一下，土豆含澱粉高不容易消化，建議平時規律飲食，注意飲食衞生，不要吃辛辣油膩刺激性食物。

4、消化不好的人可以吃土豆，土豆中含有豐富的澱粉，較容易消化，但是建議適量使用，一次性吃過量還是會影響消化功能的。

5、中醫認為，土豆性平味甘，具有和胃調中、益氣健脾、強身益腎、消炎、活血消腫等功效，可輔助治療消化不良、習慣性便祕、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等症。土豆對消化不良的治療有特效，是胃病和心臟病患者的良藥及優質保健食品。

6、馬鈴薯含澱粉豐富，較容易消化;而肉類含脂肪較多，不易消化。建議任何食物都要適量進食，避免影響胃腸消化功能。

二、關於土豆

馬鈴薯(學名：Solanum tuberosum L.)，屬茄科一年生草本植物，塊莖可供食用，是全球第四大重要的糧食作物，僅次於小麥、稻穀和玉米。馬鈴薯又名山藥蛋、洋芋、洋山芋、洋芋頭、香山芋、洋番芋、山洋芋、陽芋、地蛋、土豆等。馬鈴薯在不同國度，名稱稱謂也不一樣，如美國稱愛爾蘭豆薯、俄羅斯稱荷蘭薯、法國稱地蘋果、德國稱地梨、意大利稱地豆、祕魯稱巴巴等。與小麥、稻穀、玉米、高粱並稱為世界五大作物。馬鈴薯塊莖含有大量的澱粉，能為人體提供豐富的熱量，且富含蛋白質、氨基酸及多種維生素、礦物質，尤其是其維生素含量是所有糧食作物中最全的，在歐美國家特別是北美，馬鈴薯早就成為第二主食。馬鈴薯原產於南美洲安第斯山區，人工栽培歷史最早可追溯到大約公元前8000年到5000年的祕魯南部地區。馬鈴薯主要生產國有中國、俄羅斯、印度、烏克蘭、美國等。中國是世界馬鈴薯總產最多的國家。

土豆消化嗎，我們也些許有所瞭解了，想要有個好的身體首先要吃好的食物，因此我們要注意的日常飲食習慣就有很多了，歸根到底，美食不分國界，當然一樣的道理，美食也不分人，土豆也一樣，每個國家的人都是很喜歡吃的，但不要吃多還是很重要的！