春分吃啥飯啊，吃了春分飯，健康又安逸
春分是中國人二十四節氣中一個非常重要的節日，這一天過後，農忙就要開始了，人們開始種水稻，插秧苗，期待豐收，從農曆的節氣來看，春分過後，白晝的時間變長，黑夜變短，北半球開始迎來春夏的涼爽與愜意。所以對於很多老人來説，春分這天吃什麼也是非常重要的，因為春分吃好了，才能夠抵抗夏季的炎熱，給我們的身體打好堅實的基礎，那麼到底春分吃啥飯呀?今天小編就給大家介紹一些美食吧。
到底春分吃啥飯啊才對身體好
1.香椿
香椿是春天獨有的蔬菜，過了春分，你就算想吃也沒有辦法吃到了。香椿的味道非常的特別，所以只有少部分的人能夠領略香椿的美。其實香椿是一種非常健康的蔬菜，裏面含有非常多的微量元素和礦物質，能夠幫助我們的身體清熱去火，提高免疫力。不過香椿也是一種發物，對於經常容易過敏的朋友就不能食用了。
2.魚腥草
魚腥草一直是黑暗食物排行榜中的常客，但是對於雲貴川地區的朋友來説，魚腥草則是幾代人從小吃到老的美食，很多人固執的以為只有夏季才是容易上火的時節，其實這種以為是錯誤的，春秋才是身體非常容易燥熱的季節，因為這兩個季節的晝夜温差很大，氣候比較乾燥，所以人體往往會特別容易上火，而魚腥草則是最天然的去火食材，所以春分的時候一定要吃一吃魚腥草。
3.菠菜
春分時節也是菠菜成熟的季節，小時候我們都看過動畫片大力水手，吃了菠菜的大力水手力氣倍增，當然了，現實肯定沒有那麼誇張，但確實菠菜是一種對於身體非常有利的蔬菜，而且菠菜裏面還含有豐富的膳食纖維，能夠幫助我們的腸道做運動，尤其是冬季吃多了的朋友，想減肥的話，一定要藉助一下菠菜的力量。
4.雞湯
我們現代人的生活幾乎每天都是離不開肉食的，春分這天小編建議大家可以喝一些油比較少的健康雞湯，能夠給身體補充營養，而且也不用擔心長胖的問題，更適合春分的時候食用。
5.春筍
春分時節，也到了吃春筍的時候，春筍是很多人心目中最鮮美的味道。同時春筍裏面還含有非常豐富的礦物質，是對於身體非常有好處的健康蔬菜。
其實春分吃啥飯啊，全國各地都會有屬於自己的習俗，雖然説春分吃什麼，現在很多年輕人都不是很講究了，但小編還是希望大家能夠把這樣好的傳統習俗綿延下去。畢竟對於傳統的中國人來説，能夠綿延一項習俗，確實是非常值得驕傲的呢，而且確實春分的時候吃了這些食物，能夠讓身體更加的健康。
