女人吃腰果有什麼好處
大多數女人都是吃貨,但是又不能吃太多垃圾食品,自然而然水果和堅果就成了大家鍾愛的零食。大多數堅果需要剝殼,所以越來越多人喜歡上了腰果。腰果不僅方便好吃,而且對人體,尤其是女人,非常有好處。那麼女人吃腰果有什麼好處呢?
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一、女人吃腰果有什麼好處
1、利尿降温
腰果所含的成分中有利於排尿,還可以降温。
2、通乳汁
腰果還具有催乳的功效,有益於產後乳汁分泌不足的婦女。
3、增加抵抗力
經常食用腰果可以提高機體抗病能力、增進性慾,使體重增加。
4、助於排便排毒
腰果含有豐富的油脂,食用腰果可以滋潤腸道,促進排便和排毒。
5、消除疲勞
腰果中維生素B1的含量僅次於芝麻和花生,有補充體力、消除疲勞的效果,適合易疲倦的人食用。
6、保護心血管
腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用,對保護血管、防治心血管疾病大有益處。
7、延年益壽
以形補形是中醫的理論,既然腰果長的形似腎臟,因此,對腎臟的健康一定有幫助,因此,可以強腎固本,而腎臟健康有利於延年益壽。
二、腰果的介紹
腰果,漆樹科腰果屬的一種植物。又名檟如樹、雞腰果、介壽果。常綠喬木,樹幹直立,高達10米。腰果是一種腎形堅果,無患子目漆樹科腰果屬。有豐富的營養價值,可炒菜,也可作藥用,為世界著名四大幹果之一。它的食用部分是着生在假果頂端的腎形部分,長約25毫米,由青灰色至黃褐色(如果挑選時發現顏色白皙者,可能為漂白,切勿選購),果殼堅硬,裏面包着種仁,甘甜如蜜,含有較高的熱量,其熱量來源主要是脂肪,其次是碳水化合物和蛋白質。它原產於美洲。
圓錐花序寬大,多分枝,排成傘房狀,長10-20釐米,多花密集,密被鏽色微柔毛;苞片卵狀披針形,長5-10毫米,背面被鏽色微柔毛;花黃色,雜性,無花梗或具短梗;花萼外面密被鏽色微柔毛,裂片卵狀披針形,先端急尖,長約4毫米,寬約1.5毫米;花瓣線狀披針形,長7-9毫米,寬約1.2毫米,外面被鏽色微柔毛,裏面疏被毛或近無毛,開花時外卷;雄蕊7-10,通常僅1個發育,長8-9毫米,在兩性花中長5-6毫米,不育雄蕊較短(長3-4毫米),花絲基部多少合生,花葯小,卵圓形;子房倒卵圓形,長約2毫米,無毛,花柱鑽形,長4-5毫米。
腰果是一種腎形的堅果,可以做菜吃,還有一定的藥用價值。那麼針對於女人來説,女人吃腰果有什麼好處呢?女人皮膚不好,很大一部分原因是體內毒素堆積,吃腰果就可以很好的排便排毒,還可以消除疲勞,增強抵抗力。對於哺乳期的婦女還有通乳汁的功效。
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