幾種方法總有適合你的！，苦瓜汁怎麼榨

苦瓜是一種讓人又愛又恨的蔬菜，它營養豐富，能解暑去熱、祛瘀消腫、健脾開胃、降脂降糖，還對減肥有很好的作用，可惜苦瓜的味道實在讓人難以消受，吃一口苦到你懷疑人生，所以就算榨成汁也不會太受歡迎，但是小編還是要介紹幾種榨汁的方法，從普通版到升級版，可苦可甜，沒有喝過甜苦瓜汁的朋友，可以試試哦~

苦瓜汁怎麼榨才容易入口，以下幾種方法可以幫到你哦~

普通版

材料：苦瓜 半個、農夫山泉 一瓶

做法：

1、我們需要準備一個榨汁機，洗乾淨內膽，並擦乾。

2、接着，今天的主角登場，苦瓜!!!洗乾淨，豎着切，對半，拿出苦瓜多餘的東西，然後，再一次洗乾淨，拿半邊苦瓜就夠了，橫着切，切小一點，

3、接着，我們需要拿出一瓶水，出來做準備，然後呢，第一步，把苦瓜放進榨汁機裏面，第二步，拿出我們先前準備的水，倒淹沒過苦瓜四五釐米左右就好，然後按下開關，開始榨汁了。

4、大概需要三十秒或者四十秒，新鮮好喝的苦瓜汁就製作完成了!!!

5、拿出過濾網，把我們的苦瓜汁的渣渣過濾掉，接着把苦瓜汁倒進杯子裏，過濾的渣渣倒進垃圾桶，這個時候我們可以坐在沙發上好好享受我們新鮮美容養顏的苦瓜汁了!

温馨提示：榨汁時間不要太長

升級版

材料：苦瓜、黃瓜160克、冰糖、純淨水(就是這麼簡單的原料)

做法

1，首先要將上述的材料備好，這裏要教大家一個小的竅門，如果想要挑到不太苦的苦瓜，那麼一定不要選擇表面非常不平穩的哦，這種苦的你可能吃不下去。

2，將其清洗乾淨以後然後從中間切開，將裏面的苦瓜籽以及白色的瓜瓢去掉(白色部分最苦)。

3，將苦瓜切成比較小的小塊，方便使用榨汁機打碎。

4，黃瓜切塊。

5，準備一個煮鍋，然後加入適量的涼水，燒開以後將苦瓜放入裏面，大概焯1min左右撈出。主要目的就是將苦瓜的苦味去除一部分，保證榨汁以後沒有那麼苦(很多人不會在意這一步哦!)。但是焯的時間不要太長，否則會破壞苦瓜的功效。

6，將切好的苦瓜塊以及黃瓜塊倒入榨汁機內，然後放入一些冰糖，加入適量的水，讓其沒過苦瓜和黃瓜，但是不要超過刻度哦，按動開關，開始榨汁，直到全部榨為汁即可。

終極版

材料：苦瓜200克、蘋果1個、蜂蜜3克、清水200毫升

做法

1、準備好食材苦瓜200g，去瓤切片

2、蘋果1個切塊。杯中加入蘋果和苦瓜

3、加入蜂蜜3g，水200ml榨汁

4、盛杯，完成

苦瓜汁怎麼榨已經介紹完了，你覺得如何？難以入口的苦瓜汁也可以變成好喝的飲料哦~尤其是夏天，在快要被“烤熟”的時候，回到家裏，來一杯親手做的冰涼爽口的苦瓜汁，感覺肯定想當舒爽，又衞生又健康，有興趣的小夥伴可以親自動手，做給自己，做給家人嚐嚐哦~