有哪些注意事項，孕婦能不能吃菠蘿

菠蘿是我國嶺南地區的四大名果之一，不僅味道甜美，汁水充足，同時含有很高的營養價值和功效，是對人體有很多好處的一種熱帶水果，不過對於孕婦這個特殊羣體來説，能不能吃菠蘿呢？有沒有哪些需要注意的問題？下面我們就一起來討論一下吧。

孕婦能不能吃菠蘿，有哪些注意事項

一、孕婦能不能吃菠蘿

可以吃。

孕婦吃菠蘿的好處有如下幾點：

1、菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。

2、菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。

3、菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

4、在食肉類或油膩食物後，吃些菠蘿對身體大有好處，“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜餚。

不過，菠蘿含有菠蘿蛋白酶，有的人對該物質過敏，吃菠蘿15分鐘會出現過敏反應，如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。如果第一次吃就有過敏反應，就要注意避免吃。如果孕婦本身對菠蘿過敏，建議您不要再食用菠蘿。而有的女性原本不過敏，但懷孕後食用菠蘿之後，可能會引起體內激素的混亂而過敏，所以孕婦不要一次吃太多菠蘿。

所以孕婦是可以適當地吃菠蘿的，只要注意食用的量是完全沒有問題的。而且吃菠蘿對身體還有一定的好處。

二、孕婦吃菠蘿的注意事項

1、要吃新鮮的菠蘿

不同品種的菠蘿，顏色也有所不同，但大多數是黃色的。成熟的菠蘿有果香，同樣大小的果子以重者為佳，有腐爛或黴點的應當拋棄。

新鮮菠蘿可以用報紙包好常温保存或冰箱冷藏保存，一般可保存2～3天。

新鮮菠蘿或罐頭菠蘿都可以單獨食用，或放在甜餅、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中，也可以同肉一起吃。

2、吃前用鹽水浸泡

因為菠蘿中含有一種有刺激作用的物質菠蘿蛋白酶，因此食用時要將果皮和果刺清理乾淨。將菠蘿果肉切成塊。

然後放在淡鹽水裏浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗，去鹹味後就可以食用。將菠蘿用鹽水浸泡，也可避免菠蘿病的發生。

這樣處理一下，適當的吃一些菠蘿，能起到補充蛋白質的作用。當然，不主張一次吃的過多，因為菠蘿裏含有五羥色胺，有收縮血管、升高血壓的作用。

以上就是今天關於孕婦能不能吃菠蘿以及吃菠蘿的注意事項的介紹了，其實，孕婦在懷孕期間多吃水果和蔬菜不僅對自身有好處，同時也能為肚子裏的寶寶補充各種維生素和營養物質，不過，凡事都應該把握好度量，一旦過量食用就可能適得其反了。