別再吃錯了哦，尿酸高能吃豆角嗎

在我們的日常生活中，由於不規範的飲食和作息習慣總會造成一些身體疾病。隨着食療的普及，越來越多的人們在積極接受檢查和治療的同時，也漸漸關注到了日常生活中不能輕易忽視的飲食問題，因為飲食保健問題會對身體健康產生直接的影響。那麼，我們需要關注的是，尿酸高是否可以吃豆角?

一、尿酸高能吃豆角嗎

豆角中的人們經常吃的食物，實際上它也有自己的一個飲食保健原則，只要我們遵守它的原則才能夠更好地為身體提供所需要的營養物質。

而尿酸高者其實是可以吃豆角的，對我們的健康並不會帶來不利影響。豆角是一種蔬菜，它含有的嘌呤含量並不高，食用豆角不會引起尿酸水平的波動。引起尿酸升高的食物常為富含高嘌呤的食物，比如羊湯、濃肉湯、動物的肝臟、心臟、腎臟等臟器以及鳳尾魚等，這類食物尿酸高患者不能食用。

二、尿酸高的飲食建議

對於尿酸高的讀者，建議在日常生活中規範作息和飲食，少食油膩，肉類，動物內臟，海鮮、飲食清淡些，多飲水，加強鍛鍊。可以減輕尿酸高帶來的危害。同時，尿酸高的患者要多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等，同時要注意尿酸高需要戒煙酒。以下是具體的一些建議。

1、多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。

白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質，湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。

2、多吃鹼性食物，少吃酸性食物。

痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利於康復。而多吃鹼性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸鹼平衡，由於患者內分泌紊亂，鹼性物質並不容易吸收。建議多喝含有礦物質的蘇打水，在微量礦物質作用下方可少量吸收，以利改善患者體內的酸性環境。

3、多吃蔬菜，少吃飯。

多吃菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。少吃飯有利於控制熱量攝入，限制體重、減肥降脂。

通過日常我們就可以看得出來，其實尿酸高者除了需要積極的接受治療之外，在日常飲食當中的一些食材選擇也是需要慎重的，而豆角作為經常吃的食物可以放心的食用，但是需要注意一定要是煮熟之後的豆角，否則容易導致中毒。

尿酸高能吃豆角嗎？答案是可以的，在日常生活中使用適當的豆角可以對身體健康起一定積極作用。但如果多食會適得其反造成人體消化不良，因此在食用豆角時要注意不能過量，同時高尿酸患者應謹遵醫囑，積極配合藥物治療，從而緩解病情。