尿酸高能吃毛豆嗎

很多人都有尿酸高的毛病，那麼，大家知道尿酸高能吃毛豆嗎，看看文章對於這款美食的介紹，讓我們知道了這款美食還有調理身體的功效，這款美食不但含有大量的維生素，多吃還可以改善我們的身體素質，是非常好的美食喲。

一.尿酸高能吃毛豆嗎

可以。但是要減少吃毛豆。因為豆類以及豆製品裏含有豐富的嘌呤，多食容易誘發痛風發作。所以不建議長期食用。吃完含有嘌呤的食物，建議多飲水，這樣也可以加速尿酸的排出。痛風患者飲食最主要的是為了控制尿酸，控制形成尿酸的食物即可。豆類，肉類，啤酒，海鮮是不能多吃的。白酒可少點，肉類要去湯吃，因為煮過的肉大多數嘌呤(痛風的原因)在湯裏。多喝水排尿酸。藥物可以吃別嘌醇降尿酸。

二.鮮香毛豆炸醬的做法

食材

主料

五花肉100g 毛豆200g 豆乾100g 河蝦50g 青椒1個 紅椒1個

輔料

植物油適量 精鹽適量 生薑適量 自制蠶豆醬適量

步驟

1.準備的材料有：鮮的毛豆米，肉丁，醬油幹，生薑，蠶豆醬

2.準備好河蝦，洗淨摘好外殼備用

3.青椒，紅椒洗淨切片備用

4.將鍋燒熱，加入色拉油，將生薑和肉丁一起倒入鍋內煸一下，煸出油脂並爆香

5.將洗淨的河蝦，毛豆米，豆丁一起倒入鍋內翻炒均勻

6.加入適量的鹽，醋和蠶豆醬，小火燜一下;再加入青椒紅椒快炒出鍋

三.毛豆雙茄的做法

食材

主料

茄子300g 番茄150g 毛豆100g

輔料

油適量 鹽適量

步驟

1.準備好番茄，茄子和毛豆，洗淨去皮備用。

2.將番茄切塊

3.茄子切滾刀塊

4.熱鍋冷油，先將毛豆倒入鍋中煸炒

5.待其變色後，加入番茄一起煸炒

6.番茄炒出番茄紅素的時候加入茄子一起煸炒

7.茄子炒軟後，加入適量的水和

8.燜至收幹汁即可

四.毛豆蛋湯的做法

食材

主料

毛豆250g 雞蛋2個

輔料

豬油適量 鹽適量 小葱適量

步驟

1.因為女兒喜歡吃軟糯的毛豆，所以我煮飯的時候一起放入電飯煲中先蒸熟了

2.蒸飯一起蒸毛豆

3.兩個雞蛋打散

4.水煮開

5.這個時候飯熟了毛豆也熟了

6.水開放入毛豆煮開

7.然後放入打散的蛋液

8.小葱切碎

9.加入鹽

10.加入豬油

11.煮開撒小葱

12.盛出即可

我們通過文章知道了尿酸高能吃毛豆嗎，我們還可以看看這款美食的做法技巧，是我們經常吃的健康美食之一，這款美食是可以作為午餐來吃的美食，可以做成素菜來吃，也可以做成葷菜來吃，大家可以根據自己的喜好來選擇吃。