快來瞧瞧，懷孕能吃薑嗎

姜是一種常用烹飪輔料，可以煎湯、榨汁，或作調味品，食用生薑可以增進食慾、鎮吐、活血驅寒等，一般在淋雨或感染風寒的時候，父母們總會準備一碗薑湯讓喝下，主要就是發散風寒的作用。那麼懷孕能吃薑嗎？當然可以，因為生薑還有有個功效，那就是温中止嘔，下面小編就給大家講講吧。

一、懷孕能吃薑嗎

姜是一種調味劑。當然，也是一種中藥入藥。那麼，大家都知道，冬吃蘿蔔夏吃薑，以及早中晚吃薑的説法。可是，你知道懷孕能吃薑嗎?答案是肯定的，孕婦當然可以吃薑了。而且吃薑的遵守，還是如往常一樣，就可以。

懷孕的女性在吃薑的時候，一定要記得，遵守常規的姜的吃法，建議在早晨的時候吃，這樣，可以暖身，提神等。

二、紅糖薑湯的功效與作用

相信對於不少女性朋友而言，紅糖薑湯並不陌生。一般在月經期間，紅糖薑湯不僅可以調節經血、緩解痛經，而且還具有禦寒保暖的作用。那麼，除此之外，紅糖薑湯是否還具有其他的功效與作用呢?下面將為大家介紹紅糖薑湯的四大養生功效。

1、功效一

眾所周知，紅糖薑湯是對女性朋友在經期很有幫助。紅糖薑湯可讓女性在經期時，身體温暖、增加能量、活絡氣血、加快血液循環，所以其對月經順暢有明顯的效果;若女性在經後感覺精神差，氣色不好，則可在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水;若感覺不適症狀較重者，便可在晚餐前加飲一杯;如此持續一週時間，便可得到有效的改善。

2、功效二

紅糖薑湯對產後孕婦也是極有好處的。若孕婦在產後失血多，體力和能量消耗大，則可在產後的7～10內，喝紅糖薑湯，其作用是能補充能量、增加血容量，有利於孕婦在產後體力的恢復;並且會對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，起到明顯的促進作用。

3、功效三

若在煮紅糖薑湯時，加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆，這樣會對人體有利水利尿的功效。在月經期間，則會有助子宮廢物的排出，能緩解腹脹、腰緊症狀;若黑糖、桂圓、薑汁一起煮，則會起到補中補血的效果;若番薯、紅糖、薑汁一起煮，則會起到養生功效，而且更是一道別具風味的點心。

4、功效四

除了以上三種以飲用為主的功效外，紅糖薑湯也可以用於外敷，也會具有排毒滋潤的功效。在以前，家裏的小孩子若是被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，老人家便會取少許濃度較高的紅糖薑湯塗抹於傷口處，不一會兒疼痛就能減輕許多，而紅腫也會逐漸消退;不僅如此，在秋冬季節，皮膚會因寒冷而乾燥瘙癢，這時也可用紅糖薑湯進行洗擦、清潔，這樣會起到減輕幹癢的效果。

三、紅糖薑湯的家常做法

製作材料：姜，蒜，紅糖。

製作方法：

1、生薑去皮洗淨，切絲;

2、大蒜去皮洗淨，拍碎;

3、鍋中加適量水，並放入薑絲，大火煮;

4、在水燒至半開時(即水在翻騰，但水汽沒從鍋蓋冒出時)，加入適量紅糖，並用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘;

5、加入大蒜，大火煮3分鐘，即可。

懷孕能吃薑嗎？除了個別體質不同的孕媽媽，適當的食用一些生薑不會對孕媽媽和腹內的寶寶造成不良影響，不過生薑過量食用也會容易上火，所以孕期也需要適當“忌口”。可以搭配吃一些含蛋白質高的食物，和一些含維生素和礦物質高的水果和蔬菜。在這裏小編祝福每一位孕媽媽們合理飲食，孕育健康漂亮的寶寶。