冬季小兒咳嗽食療方法有哪些

冬季小兒咳嗽食療他是更難過，幫助冬季的時候小孩去預防這個咳嗽，並且，吃一些食物，這樣更好的能夠使小孩呢，在這個冬季的時候呢，治療咳嗽的這個，而且長期使用的有可能對孩子身體健康是非常有幫助的，所以以下方法希望能夠對大家有所幫助。

一、冬季小兒咳嗽食療-風寒咳嗽

外感風寒所致，一般表現為流清鼻涕、咽乾、咳嗽淺、頻率較高，少痰或稀薄痰，調理時側重疏散風寒，通宣温肺。推薦食物如下

1、白蘿蔔湯

取適量白蘿蔔做食材，切片或切絲，放少量生薑和陳皮，煮湯。沸騰後煮15分鐘左右，為了增加口感，可以放置適量冰糖。同樣，白蘿蔔陳皮燉排骨等做法也可以達到同樣功效。

2、蒸大蒜水

取2～3瓣大蒜，拍碎後放入碗中，加入適量冰糖，放入約半碗水，加蓋隔水蒸15～20分鐘。晾温後給寶寶喝水。如果在湯中加入生薑片，將冰糖換成紅糖，還可以有治療風寒感冒的效果。

3、烤橘子

將橘子放在小火上烤，烤至橘皮發黑，並膨脹後1～2分鐘，讓寶寶吃温熱的橘肉。烤制後的橘肉性温，有化痰止咳的功效。

4、鹽蒸橙子

橙子洗淨，帶皮去頂(類似橙盅)，將少許鹽灑在橙肉上，放在碗裏，隔水蒸15分鐘左右，晾温後去皮，取橙肉和水一起吃。

二、風熱咳嗽

因內火秋燥或積食所致，寶寶舌苔較厚、滑膩，咳嗽有痰，痰粘稠不易咳出，咽喉可有腫痛等。調理應以清肺潤燥止咳為主。推薦食物如下：

1、川貝冰糖蒸梨

將梨去皮後，橫斷切開，去核，放入3～4粒冰糖，5～6粒碾碎的川貝，把梨重新拼好後放入碗中，隔水蒸20～30分鐘，晾温後服用。因為川貝、梨本身就有潤肺、化痰的特點，所以，熬梨水或川貝梨粥也有一樣的功效。

2、羅漢果茶

將羅漢果掰碎後，放水中熬煮約15～20分鐘，晾温後服用。因羅漢果茶的口感較苦，可以把紅棗放在平鍋裏幹煎一下，跟羅漢果一同煮水，增加水的甜度。

3、馬蹄水

將3～4顆馬蹄去皮後切成薄片，加入適量水後，煮5～10分鐘，晾温後給寶寶喝水，馬蹄也可以吃。

4、百合蜜蜂粥

將大米粥熬至半熟，加入洗淨的百合後熬熟，晾温後加入蜂蜜。因百合性甘，有潤肺潤腸的功效。還可以用百合蒸梨，或與其他食材一起烹飪，用於潤肺止咳。

三、內傷咳嗽

寶寶一般顯得體質稍弱、舌苔白、薄，容易出現反覆的慢性咳嗽。重在通過飲食調理調節脾胃、肺、大腸等臟腑功能以治療咳嗽。推薦食物如下：

1、山藥冬瓜子粥

取適量山藥、冬瓜子、大米、薏米、紅棗等食材，一起熬粥，可健脾胃、補肺氣等。

2、紅棗白果湯

取3～4粒紅棗和3～4粒白果一起置入水中，中火煮10～15分鐘，晾温後給寶寶服用。紅棗和白果都性甘，紅棗有益氣健脾胃的功效，白果則有平喘、温肺益氣的功效。白果燉雞或與其他食材一起製作也有類似功效。但要注意白果一定要熟吃，生吃可能會發生中毒的可能，且不宜過量食用。

3、陳皮山楂水

將陳皮、山楂、甘草各3～5片，加入水後煮沸，中火熬10～15分鐘，晾温後加入適量蜂蜜。陳皮山楂水對本文中3類咳嗽都適用。

冬季小兒咳嗽食療它是採用了很多常見的食物這樣的話，很容易能夠才買到而且能夠更好的有效的幫助孩子去治療和預防咳嗽這一點是非常好的吃藥呢，不是更好的方法只有通過食療的辦法才能夠對孩子有很好的幫助。所以希望能夠對大家有所幫助。