營養價值有哪些，玉米澱粉含量是多少

玉米澱粉是一種常見的麪粉，顧名思義是用玉米磨製而成。而且可以做很多可口的麪食哦。作為一個山西人怎麼能沒有面，不僅要有面，而且要吃不同種類的面哦。那麼玉米澱粉的含量是多少你知道嗎？有什麼樣的營養價值呢？那麼今天就來看看吧。

玉米澱粉含量是多少，營養價值有哪些

玉米澱粉是一種常見的澱粉，對於愛吃玉米澱粉的朋友來説，瞭解玉米澱粉含量是很有必要的，除此之外，玉米澱粉的營養價值也是我們不可忽視的哦!那麼玉米澱粉含量及營養價值是怎樣的呢?接下來，本文就為大家介紹玉米澱粉含量及營養價值的相關內容，感興趣的朋友可以看一下哦!

玉米澱粉又稱玉蜀黍澱粉。俗名六穀粉。白色微帶淡黃色的粉末。 將玉米用0.3%亞硫酸浸漬後，通過破碎、過篩、沉澱、乾燥、磨細等工序而製成。普通產品中含有少量脂肪和蛋白質等。吸濕性強，最高能達30%以上。

一、玉米澱粉的含量

澱粉 88%～92%，水溶性物質 2.5%～4.5%，蛋白質 6%～10%，二氧化硫 0.035%～0.045%，脂肪 0.5%～10%，細渣 0.05～0.1克/升，灰分 0.2%～0.4%。

玉米澱粉含有較多的不飽和脂肪酸，對於人體內脂肪與膽固醇正常代謝、冠心病、動脈硬化、降低高血脂有食療作用。美國醫學會發現原住的美國人、印第安人沒有一個患高血壓、動脈硬化的，後來發現他們食用的老玉米里含大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E，所以未患高血壓和動脈硬化。

二、玉米澱粉的營養價值

1、玉米是世界公認的“黃金作物”，其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居穀類食物之首。

2、玉米麪中含有亞油酸和維生素E，能使人體內膽固醇水平降低，從而減少動脈硬化的發生。

3、玉米麪中含鈣、鐵質較多，可防止高血壓、冠心病。

4、現代醫學研究表明，玉米麪中有豐富的谷胱甘肽，這是一種抗癌因子，在人體內能與多種外來的化學致癌物質相結合，使其失去毒性，然後通過消化道排出體外。粗磨的玉米麪中含有大量的賴氨酸，可抑制腫瘤生長。

5、玉米麪還含有微量元素硒，硒能加速人體內氧化物分解，抑制惡性腫瘤。

6、玉米麪中豐富的膳食纖維，能促進腸蠕動，縮短食物通過消化道的時間，減少有毒物質的吸收和致癌物質對結腸的刺激，因而可減少結腸癌的發生。

以上就是關於玉米澱粉含量及營養價值的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之後，對玉米澱粉含量及營養價值的相關內容都已經非常瞭解了。從上面的介紹中，我們可以看出，玉米澱粉的營養價值是非常高的，因此，大家不妨在平時適當的吃一點玉米澱粉哦!

玉米澱粉含量是多少以及營養價值是多少我已經分享給大家了。我們當代人其實很缺乏五穀雜糧，其實我們應該多食用五穀雜糧。因為他們的營養價值比較高，而且也可以補充我們身體所需要的重要元素。所以一定要多吃點雜糧，呢麼今天分享就到這裏了。